5 причин почему на самом деле резко падает зрение. И как не дойти до слепоты?

Резко падает зрение. Проблема? Ещё какая. Очень страшная проблема. Если не решать её вовремя, то можно вообще дойти до полной или частичной слепоты. В этой статье я расскажу вам о том почему на самом деле резко падает зрение вдаль у взрослых и у детей, на один глаз и на обоих и почему развивается такая «болезнь» как близорукость (хотя это вообще не фига не болезнь). А так же вы узнаете о том что конкретно нужно делать для того чтобы ваше зрение больше не падало, а чтобы оно наоборот начало улучшаться или хотя бы сохранялось на прежнем уровне.

Во первых, чтобы вы понимали: я сам в своё время столкнулся с такой проблемой. Резко падает зрение — в одно время это было про меня. У меня у самого в один период жизни начало резко падать зрение и я был в панике. Мне было страшно что зрение может полностью сесть. Но, к счастью, я нашел выход из этой ситуации и смог не только остановить падение зрения на отметке -3.5 диоптрий, но смог ещё и улучшить его до нормы и полностью отказаться от очков. Так что я знаю о чём говорю в своих статьях. И отвечаю здесь за каждое слово. (в отличие от других сайтов про зрение на которых нет конкретного автора и в которых можно писать абы что и это никто не проверит и никто за это ответственность не несёт) Ну это так, лирическое отступление…

Теперь к делу.

Зрение резко падает только вот в этих пяти случаях:

1. Когда вы носите очки (или контактные линзы) предназначенные для дали на постоянку и начинаете смотреть в них не только вдаль, но и вблизи. Причём большую часть времени дня вы именно в близи в них и смотрите. Это прям самый сильный способ моментально, буквально за пару недель, посадить своё зрение. Причём гарантированно. Так что не удивляйтесь тому, что ваше зрение падает, если вы так делаете.
2. Когда вы очень много смотрите на близком расстоянии и очень мало смотрите вдаль. Проще говоря — всё время сидите в телефоне, за компом, в книге, смотрите себе под ноги и вообще не смотрите вдаль. А если и смотрите, то так чисто на пофиг. Без интереса. Без энтузиазма. Ибо вам туда вообще не интересно смотреть. А раз вы туда не смотрите то ваша зрительная система приспосабливается к этим исходным условиям тем, что ваше хорошее зрение вдаль начинает отключаться за ненадобностью. (ибо всё что не используется — деградирует) А что зрение вблизи? А зрение вблизи нормальное. Вы же постоянно тренируете свои глаза смотреть себе под нос. Вот они и натренировались видеть чётко не дальше вашего носа. (ибо всё что тренируется — развивается)
3. Когда вы смотрите вдаль с напряжением, с усилием, с прищуром, с попыткой через силу что-то увидеть и рассмотреть. Когда вы не просто смотрите вдаль легко и спокойно, как это должно быть в норме, а когда вы в панике судорожно из всех сил стараетесь искуственным внешним усилием навести резкость. Это ужасно неправильно. Ваши глаза вас за это сильно накажут плохим зрением. (ибо напряжение глаз всегда приводит к ухудшению зрения)
4. Когда вы зацикливаете всё своё внимание на том что с вашими глазами какие-то проблемы, а ваше зрение плохое, неправильное, несовершенное, а вы вообще слепой крот или что-то подобное. Люди с плохим зрением, как правило, не упускают возможности посамоиронизировать в отношении своего зрения. И поэтому привыкают думать о себе как о человеке с дефектами. И это очень большая ошибка. Если вы всё время ищите факты того что ваше зрение плохое и что оно всё время падает — уверяю вас, вы их найдёте. Даже если с вашим зрением всё в порядке. И наоборот. Если вы всё время будете искать факты того что ваше зрение совершенно (что собственно и делают люди со 100% зрением 24/7, неосознанно разумеется) и оно постоянно становиться всё лучше и лучше — то, о боже, вы тоже их найдёте. Такова жизнь, господа.
5. И наконец, когда у вас, не дай бог какие то серьёзные проблемы с глазами: такие как инфекции или реальные глазные болезни (катаракта, глаукома, отслоение сетчатки, атрофия зрительного нерва и т д) На этот, пятый пункт приходиться только 1% всех случаев. Так что не переживайте, скорее всего ваше зрение падает не из-за этого. Скорее всего оно падает из за четырёх вышеперечисленных причин. А их, как вы очень скоро поймёте можно легко переиграть в обратную сторону и сделать так чтобы ваше зрение наоборот стало улучшаться.

И об этом мы поговорим уже прямо сейчас.

Так вот, что же теперь делать когда резко падает зрение? Как остановить его падение? Как сохранить его? А ещё лучше, как же его всё таки улучшить, вернуть, восстановить?

1. Перестаньте насиловать свои глаза оптическими костылями: хватит носить очки и линзы 24/7! Давайте хотя бы иногда своим глазам возможность поработать. Чтобы они сами смотрели, учились правильно фокусироваться. А то очки и линзы не дают им этого сделать. Используйте очки для дали только чтобы смотреть в них вдаль. Не смотрите в них вблизи! Снимайте их каждый раз когда работает за компом, в телефоне, когда читает тоже снимайте. Когда спите тем более снимайте. И вообще старайтесь использовать очки только когда очень срочно нужно что-то вдали рассмотреть. А когда рассмотрели и больше не нужно смотреть — снимайте их. Всё. Это очень просто. А лучше вообще, если есть такая возможность — откажитесь раз и навсегда от ношения очков и линз.
2. Начните больше смотреть вдаль и меньше вблизи. Для этого чаще делайте перерывы когда работает на близком расстоянии. Переключайте свой взгляд периодически вдаль. В окно например. За монитор, за экран. Рассматривайте какие-то интересные объекты вдали во время перерывов и переключений взгляда. Давайте своим глазам простор. Пусть они учатся фокусироваться на всём доступном диапазоне дистанций а не только вблизи (или не только вдаль).
3. Смотрите расслабленно. Без усилия, напряжения, прищуривания и растягивания уголков глаз. Когда смотрите куда-то вдаль то смотрите так как будто не увидеть чётко то на что вы смотрите НЕВОЗМОЖНО. Смотрите уверенно, с готовностью увидеть всё что вокруг вас максимально чётко и детализированно. Перестаньте готовиться не увидеть каждый раз когда переключаете взгляд вдаль. Начните готовиться увидеть. И тогда всё будет получаться. (помните, глаза видят идеально только когда в них нет ни капли напряжения)
4. Фокусируйте своё внимание на том как хорошо вы видите, на том что вы уже сейчас можете заметить очень много деталей в окружающих объектах. Фокусируйте своё внимание не на том как чётко вы видите а на том как много деталей и как много зрительно йнформации вы получаете от окружающих объектов. Когда смотрите на что-то думайте не о том как чётко вы это видите, а о том как много интересного вы узнаёте об этом объекте пока его рассмтариваете. Начните замечать красоту вокург, фокусируйте внимание на улучшении вашего зрения. Думайте о своих глазах позитивно. Они не больные, они не неправильные, они не слабые. С ними всё в порядке. Просто они очень хорошо приспосабливаются к внешним условиям. Близорукость — это не болезнь. Близорукость — это результат адаптации зрительной системы к условиям в которых вы очень много смотрите вблизи и очень мало смотрите вдаль.
5. Тренируйте своё зрение. Давайте своим глазам возможность смотреть на разных расстояниях, смотреть на всё вокруг и делать это вниматеольно и с интересом. Искренеем интересом. И помните, что любая зрительная работа полезна для ваших глаз, если вы делаете её в своё удовольствие. Чтение, работа за компом или компуктерные игры — всё это не ухудшит ваше зрение а наоборот улучшит его, если вы будете делать это с радостью, вдохновением и в своё удовольствие. (ну конечно, при условии что вы будете соблюдать элементарный баланс и хоть иногда смотреть вдаль и давать своим глазам вовремя отдых и расслабление с помощью специальных упражнений)

На этом всё ребят) спасибо за внимание. Надеюсь теперь вы знаете что нужно делать когда резко падает зрение. Если вы захотите подробнее разобраться в этой теме — читайте другие мои статьи. Ну а если вы хотите просто улучшить своё зрение и сделать это гарантированно — то приходите на мой онлайн курс. Он проходит в 2х форматах, вы можете выбрать любой, какой вам больше подходит.

1. Первый формат: курс для самостоятельного изучения. Как проходит? Я просто открываю вам доступ к структурированной базе знаний. Вы изучаете её. Смотрите видеоуроки, делаете упражнения и постепенно улучшаете своё зрение. (но, если у вас будет какая то проблема или что-то не будет получаться — вы предоставлены сами себе. на этом формате курса нет моей обратной связи и личной поддержки. если что-то не будет получаться вы сами будете с этим разбираться в одиночку)
2. Второй формат: курс в группе единомышленников и вместе с моей поддержкой. Тут условия несколько отличаются. Во первых этот курс я провожу только раз в 3 месяца и длиться он 90 дней. Я беру на него 30 человек (потому что приходиться уделять внимание каждому участнику). И беру я на него не всех подряд. Если первый формат курса будет доступен почти для всех, то второй формат только для избранных:) нужно ещё постараться на него попасть, потому что я провожу жесткий отбор участников. Беру на курс только тех, кому точно подойдёт мой метод и кто подходит мне по ряду критериев. + не маленькая цена отсеивает большое количество людей.  Но зато, если вы пройдете этот курс то сможете гарнтированно улучшить своё зрение (я лично буду вести вас к этому результату и помогать на каждом этапе). А если повезёт, и сможете показать лучший результат среди всей группы — то ещё и выйграете денежный приз (который в 2 раза больше стоимости курса).

ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ ЗА 21 ДЕНЬ: https://grebennikov-school.ru/zrenie