В этой статье я расскажу вам всё про астигматизм. Очень подробно. И по простому. А самое главное, человеческим языком. Отвечу на самые популярные вопросы данной темы, такие как «берет ли в армию с астигматизмом?», «как понять, что у тебя астигматизм?», «лечится ли астигматизм?» и т д.
Берет ли в армию с астигматизмом?
Всё зависит от степени астигматизма. Если астигматизм до 6 диоптрий, то в армию возьмут. А если астигматизм более чем 6 диоптрий, то уже не возьмут.
В соответствии с 34 статьей Расписания Болезней, пунктом «А»: астигматизм любого вида на любом глазу с разницей рефракции в двух главных меридианах более 6,0 дпт освобождает от призыва в армию. Ставится категория годности «Д» — не годен.
Так же, помимо астигматизма есть ещё и обычные диоптрии, например, близорукости. И тот, кто хочет стать не годным к призыву по статье зрения, так же должен иметь близорукость в более чем -6 диоптрий. Короче, либо близорукость в -6 и более, либо астигматизм в 6 и более. Тогда точно не возьмут. Ну а если, например, будет близорукость -3 и так же 3 дипотрии астигматизма – это не прокатит. Хоть и в сумме будет 6 дипотрии, этого будет недостаточно. Вот такая математика у военкома. Кстати, если у вас даже будет ровно -6 дпт, то вас всё равно, скорее всего признают годным и призовут. На медкомиссии вам поставят не -6, а -5.75, что по сути одно и то же. Короче, округлят они ваше зрение в свою пользу. Так что если собираетесь косить по зрению, то подстрахуйтесь и придите на проверку с большим запасом по диоптриям. Например, с -8 или -10. Тогда точно негодным признают. Округлить не выйдет.
Что такое астигматизм?
Астигматизм – это, простыми словами, искажённая фокусировка глаза, при которой видимая картинка не только размыта, но ещё и двоится, троится, или даже четвериться. А иногда, в особо тяжелых случаях пятериться, шестерится и так далее, до беконечности.
Некоторые по ошибке считают, что астигматизм – это когда один глаз близорукий а другой дальнозоркий. Но это не так. Вернее и такое бывает. Но это нисколько не показатель астигматизма. Основной критерий по которому можно определить наличие астигматизма – это искажение картинки в виде её двоения.
Кстати, астигматизм это так же как и близорукость не является болезнью. Астигматизм есть вполне обычная аномалия рефракции, которая может быть скорректирована, либо исправлена естественным способом. В общем, если у вас астигматизм это не приговор, во многих случаях вы сможете избавиться от него частично или полностью.
Дополнение. Астигматизм. А. Стигматизм. А – стигма. Стигма – это точка. А префикс «А» это как бы много точек. То есть астигматизм – это когда точек фо кусировки внутри глаза не одна, а несколько.
Различают 3 основные степени астигматизма:
- До 3 дпт (диоптрий) это слабая степень
- От 3 до 6 дпт – средняя степень
- И более 6 дпт – это высокая степень
Чаще всего у людей бывает астигматизм слабой степени в 1-2 дпт (по статистике у 30% людей).
По той же самой статистике очень слабая степень астигматизма в 0.5 – 0.75 дпт присутствует почти у всех людей. Даже у тех, у кого всегда было хорошее зрение. Потому что астигматизм это особый вид нарушения зрения. На его появление или исчезновение оказывает такое большое количество факторов, что он может в течение пару минут исчезнуть, появиться и несколько раз изменить свою степень.
Например, когда вы моргаете, то давлением века на роговицу можете создавать небольшую степень астигматизма. Повороты глаз и головы делают то же самое. Поэтому даже самое обычное активное наблюдение за каким-то объектом может сопровождаться появлением и исчезновением астигматизма. Другое дело в том, что многие люди этого не замечают. Особенно те, у кого хорошее зрение. И происходит это потому что наш мозг привыкает видеть чёткую картинку и даже когда она вдруг становиться нечёткой (искажённой), то мозг автоматически изменяет её и делает более чёткой. Ровно настолько насколько он привык её видеть.
Кстати, эта же фигня происходит когда вы привыкаете видеть плохо. Потом, даже когда вы вдруг увидите лучше, ваш мозг по привычке заблюрит картинку, чтобы увидеть его так как он привык. Это, к слову, один из основных секретов которые знают люди, успешно улучшившие своё зрение. Если знать и использовать этот секрет себе на пользу, то процесс улучшения зрения проходит гораздо быстрее. И конечно, этим и другими секретами я делюсь на своём курсе) куда же без этого.
Моя история.
У меня в детстве тоже был астигматизм. Причём в -1.5 дпт на одном глазу и в -2.5 дпт на другом. Узнал я об этом случайно. Посмотрел, значит, на луну в одну из ночей и немного офигел. Потому что луна была не одна а целых 6. Причём одна из них была очень даже чёткая, а все остальные разной степени мутности и наложенные друг на друга под разными углами. Картина была страшная. Жуткая. И даже чуть чуть смешная.
Но мне тогда было совсем не до смеха. Я попытался проморгаться и увидеть лун хотя бы на парочку поменьше. Но ничего не получалось. Их наоборот становилось больше. Как в калейдоскопе они менялись местами, перепрыгивали друг на друга и как будто угарали надо мной. Мне это не понравилось и я решил пойти домой спать.
На следующий день я подготовился и перед тем как пойти на улицу дал своим глазам хороший отдых, сделал расслабляющий массаж области вокруг глаз, луг полежал, успокоился. И пошёл гулять, смотреть на луну. В этот раз лун было не 6 а 2. Прекрасно! Тогда я понял фишку, что астигматизм усиливается от напряжения и уменьшается от расслабления. И всякий раз старался сохранять состояние релакса.
В итоге, через некоторое время я улучшил своё зрение и степень астигматизма уменьшилась. На одной из очередных проверок зрения результаты были -1 и -0.75 дпт. Неплохо, подумал я и успокоился. На данный момент астигматизм ещё чуть подуменьшился. Но полностью так и не ушёл. Иногда, когда я сильно напряжён, он, зараза, немного усиливается. А потом благополучно пропадает. Ну и славно, в принципе, я не особо жалуюсь.
Короче, астигматизм можно уменьшить. Это 100%. Ну так, чтобы вы знали. Я это на своём опыте проверил.
Как понять, что у тебя астигматизм? Симптомы астигматизма.
Определить, что у вас астигматизм очень легко. Его ни с чем не спутаешь. Есть ряд очень простых признаков, которые говорят о том, что у вас астигматизм:
- Видимая картинка двоится, троиться, четвериться и т д.
- Видно плохо и вдаль и вблизи и вообще везде, на любых расстояниях
- Контуры объектов не ровные и не чёткие. Они размытые и двоящиеся.
- Горизонтальные и вертикальные линии объектов видны с разной степенью чёткости. Например, горизонтальные линии более чёткие, чем вертикальные. Или наоборот.
- Глаза болят, быстро устают, слезятся или пересыхают.
- В глазах постоянно ощущается резь и дискомфорт.
- Чтобы увидеть объект чётко приходится смотреть на него боком, поворачивать глаза или голову.
- Сложно определять расстояние до объектов. Не чувствуется объём и глубина.
- Зрение постоянно меняется в течение дня. То лучше, то хуже. Причём хуже всегда в самый неподходящий момент. Ты вроде бы видишь хорошо, даже очень хорошо, но потом РАЗ, моргаешь и всё мутно! Вот такая срань. (ставь лайк куда-нибудь, если было такое. У меня было)
- Сложно подобрать очки или линзы.
- Головная боль, головокружение из-за долгой зрительной нагрузки.
Кстати, вы прямо сейчас не отходя от этого текста можете проверить наличие у себя астигматизма. Просто посмотрите на вот эту картинку издалека:
Если все линии одинаково чёткие и одинаково ровные, без всяких двоений, то астигматизма у вас нет. Поздравляю! Ну а если есть любого рода искажения, то скорее всего этот самый астигматизм присутствует.
Как видит человек с астигматизмом?
Да как-то так:
А вот астигматический круг видится примерно так:
Виды астигматизма.
Начнём с того, что астигматизм это, как правило, несамостоятельное нарушение зрения. Он обычно сопровождает какое то из нарушений. Например, близорукость. Или дальнозоркость. Астигматизм идёт как бы бонусом ко всему этому добру.
И вот если астигматизм идёт бонусом к близорукости (или по другому «миопии»), то его называют простой «миопический» астигматизм.
А если астигматизм идёт вместе с дальнозоркостью, то его величают гипермитропическим.
Если астигматизм у вас с рождения (да, и такое бывает, к сожалению), то его называют врождённый астигматизм.
Если астигматизм появился с течением жизни, то его назовут приобретённым.
Астигматизм бывает простой и сложный.
Простой – это когда сочетается близорукость или дальнозоркость в одном меридиане глаза и нормальная рефракция в другом.
А сложный, это когда сочетается близорукость или дальнозоркость в разных меридианах глаза.
Так же бывает ещё и смешанный астигматизм. Это сочетание дальнозоркости в одном меридиане глаза и близорукости в другом.
Ещё различают прямой и обратный астигматизм. При прямом астигматизме вертикальный главный меридиан глаза обладает большей рефракцией. А при обратном большей рефракцией обладает горизонтальный меридиан.
И самое основное. Астигматизм бывает роговичный и хрусталиковый.
Роговичный – самый распространённый. Это когда причина искажения картинки кроется в неправильной форме роговицы. Неправильная форма может быть по разным причинам. Например, из-за врождённых патологий, травм или болезней. Да даже банально, нажав на глаз вы изменяете форму роговицы, искажая тем самым картинку. И это тоже одна из причин.
Хрусталиковый астигматизм – это когда причиной искажённой картинки служит неправильная форма хрусталика.
Чем опасен астигматизм?
Астигматизм опасен по многим причинам. Вот основные из них:
- Сам по себе астигматизм – это уже осложнение и так уже ухудшенного зрения. Это как бы звоночек о том, что дела с вашим зрением стали ещё хуже и вам стоит обратить внимание на зрение. Вот почему…
- Каждый день пока вы ходите с астигматизмом – вы привыкаете видеть мир нечётким, искажённым и двоящимся. И чем дольше вы так ходите, тем сильнее к этому привыкните. И тем сложнее вам будет улучшить зрение, если вы попытаетесь это сделать.
- Астигматизм постепенно приводит к нарушению соосности глаз. Глаза начинают работать асинхронно. Появляется косоглазие.
- Из-за этого нарушается ориентация в пространстве. Становиться очень сложно определять расстояние до объектов. Водить авто вообще становиться нереальным. Это будет очень опасно. Высокий риск попасть в ДТП при обгоне или при совершении левого поворота. Вы просто не рассчитаете расстояние до впереди идущего авто ибо не чувствуете объём.
- И наконец, астигматизм приводит к глазным болезням, если его вовремя не исправлять. А глазные болезни рано или поздно приводят к слепоте. Частичной или полной.
Бонус. Для тех, кто хочет подробнее разобраться в сути астигматизма.
Что такое сферы, полусферы, цилиндры и диоптрии?
Возьмём обычную линзу и схематично изобразим её на бумаге. В данном случае – линза собирающая. Её функция – собирать, проходящие через неё лучи в одной точке, которая называется фокус.
Оптическая сила этой линзы измеряется в диоптриях. Значение диоптрий вычисляется по одной простой формуле: D=1/F, где D это диоптрия, а F это фокусное расстояние (расстояние в метрах от центра линзы до точки в которой все лучи сойдутся в фокусе)
На картинке мы видим линзу плоской, но в жизни, понятное дело, она объёмная. И если повернуть её на 90%, то она встанет к нам другим боком. Оптическая сила этого, другого бока, в действительности может быть совершенно другой. Фокусное расстояние так же может меняться.
Чтобы понять, что такое сфера, полусфера и цилиндр – вспомним, как выглядит стандартный бланк проверки зрения. Вот он.
Сфера – эта сила нормальной, ровной линзы, в которой оптическая сила в обоих меридианах одинаковая. Если в линзе разная оптическая сила в разных меридианах, то это уже будет цилиндрическая или по-другому астигматическая линза. Её оптическая сила равна D1=1/F1, D2=1/D2. Цилиндр такой линзы равен Cyl=D1-D2. Ось, на которую должен быть повёрнут тот или иной меридиан (зависит от формы записи). Ось, помимо числа в ячейке, отображается ещё и начертанием стрелки на специальной картинке снизу (см на картинку).
Ограничения при астигматизме.
Ограничений при астигматизме очень много. Перечислю основные из них:
- Нельзя водить авто (при высоких степенях астигматизма)
- Освобождение от службы в армии (при астигматизме более 6 дпт)
- Необходимо выбирать работу в которой нет большой зрительной нагрузки. А таковой в современном мире практически нет.
- Фильм в 3д нормально не посмотришь.
- И т д.
Причины появления астигматизма.
Основные причины:
- Неравномерное зрительное напряжение (когда по отдельности нагружается какой-то один глаз более чем другой)
- Стрессы, переживания, гнев, непринятие себя, своего тела, своих недостатков, талантов и сильных сторон
- Неправильные зрительные привычки (сидение с кривой спиной, смотрение боком, чтение лёжа, боком, криво)
- Наследственность
- Травмы глаз
Психосоматика астигматизма.
У любой физической проблемы всегда есть внутренние психологические причины. Астигматизм не исключение. Есть вполне определённые психоэмоциональные проявления в человеке, которые с наибольшей долей вероятности приводят именно к этой проблеме.
Астигматизм – это проявленное внутреннее противоречие.
Это когда внутренний конфликт.
Одна часть вас желает одного, а другая это подавляет. Одна хочет быть собой, а другая надевает маску и подстраивается под других. Одна часть вас любит одно. А другая противоположное. И так постоянно.
Астигматизм это когда вы не принимаете себя настоящего и свои истинные желания и сильные стороны. Это когда вам кажется, что вас настоящих не примут. Что как буд-то вам нужно быть каким-то правильным, каким-то другим. И вот этот внутренний конфликт проявляется на физике в виде вполне очевидного искажения качества зрения.
Картинка буквально двоиться. Если конфликтуют 2 точки зрения внутри вас. Троиться, если точек зрения три. И так далее.
Искажение усиливается, когда вы напряжены и эмоциональны.
Ослабевают, когда вы спокойны и конфликт утихает.
Астигматизм это так же про невозможность смотреть на вещи объективно. Человек с астигматизмом настолько запутался в своих мыслях, что не может понять какое понимание реальности верное. Их в голове настолько много и все они конфликтуют, что это само собой вызывает сильное искажение.
При астигматизме у человека есть свой устойчивый взгляд на жизнь, и он для него единственно верный. А все остальные точки зрения это фигня. (отсюда и возникает раздвоение зрительной картины: одно изображение — это объективная реальность, второе – субъективная) Людям с астигматизмом необходимо допускать, что другие точки зрения тоже являются правильными и начать принимать их. Астигматизм может так же быть сигналом страха реально увидеть себя настоящего.
Можно ли исправить астигматизм?
Обычный приобретённый астигматизм, как правило, да, можно исправить. И более того – нужно. А вот с врождённым астигматизмом могут быть проблемки. Это не всегда возможно исправить. В любом случае нужно пробовать и смотреть на результат. А там видно будет.
Астигматизм обычно стараются скорректировать очками или контактными линзами. Но это не всегда самый лучший способ решения проблемы. Зачастую при астигматизме зрение очень сильно меняется и подобрать подходящую силу линз становится крайне проблематично. Даже если и удаётся это сделать, то линза подбирается под одну конкретную степень астигматизма, которая впоследствии всё равно поменяется. И подобранные линзы снова не подойдут. А глаза будут вынуждены мучатся и стараться воспроизводить предыдущую степень искажения, чтобы через эту линзу нормально видеть. Короче это так себе занятие. Зрение при астигматизме нужно улучшать естественным способом. Это надёжнее, безопаснее и проще.
Как вылечить астигматизм? Как улучшать зрение при астигматизме естественным способом? Самые простые и рабочие техники:
- Круговые движения глазами
- Правильная гимнастика для глаз
- Рассматривание объектов на контрастном фоне
- Рассматривание звёзд
- Работа с таблицей
Профилактика астигматизма.
- Вовремя давайте отдых своим глазам при любой зрительной работе.Не доводите их до напряжения.
- Чаще делайте перерывы, когда работаете за компом, сидите в телефоне или читаете.
- Чаще переключайте взгляд на более дальние расстояния. Смотрите на всём диапазоне доступных расстояний.
- Выполняйте простую гимнастику для глаз, чтобы держать глазодвигательные мышцы в равномерном тонусе.
- Мыслите позитивно. Позвольте себе быть собой, а другим другими.
Дополнения. Нюансы.
Бывает, во время улучшения зрения естественным способом, когда появляются проблески – степень астигматизма может временно усиливаться. И это нормально. Многие люди пугаются. Вроде бы при проблеске картинка стала значительно лучше, но двоение всё равно остаётся. Ничего страшного в этом нет. Это временное явление, которое связано с тем, что глаза ещё не до конца научились правильно фокусироваться. Они пытаются поймать правильный фокус, но им не всегда это удаётся. В данном случае глаза поймали частично чёткую картинку, но поймали с небольшим искажением. Ничего страшного. В следующий раз, по мере практики – глазам удастся сфокусироваться ещё чуть лучше. И так до тех пор пока всё это не дойдёт до идеальной фокусировки.
Полезные ссылки:
- ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ ЗА 21 ДЕНЬ: https://grebennikov-school.ru/zrenie
- ТОП статья: «как быстро улучшить зрение перед медкомиссией»: https://mihailgrebennikov.ru/kak-uluchsit-zrenie-pered-medcomissiey/
- Моя группа вк по улучшению зрения: https://vk.com/mihallione
- Телеграмм канал: https://t.me/topzrenie