В этой статье я расскажу вам о том может ли зрение восстановиться самостоятельно с возрастом, если вы молодой и у вас обычная приобретенная близорукость.
Как меняется зрение с возрастом?
В целом, если быть объективным, то тенденция не очень хорошая. По статистике, у большинства людей с возрастом зрение становится только хуже. Чаще всего у детей портится зрение вдаль и появляется близорукость. У взрослых, после 40 лет чаще портится зрение вдаль и появляется уже дальнозоркость.
Многие спрашивают: а может ли быть такое что вот я сейчас молодой и у меня близорукость (например -3), а когда я стану постарше, то у меня зрение уйдёт в сторону дальнозоркости и минус сменится на плюс, но по итогу это скомпенсируется и зрение станет нормальным? Можёт такое быть?
В принципе такое возможно. Теоретически.
На практике, у меня есть даже один пример такого. У моего дедушки было хорошее зрение. Потом после 40 у него появилась дальнозоркость. Ну то есть вдаль он видел нормально, а вот вблизи не очень, ему приходилось вытягивать далеко руку чтобы читать книги. Но, со временем он стал так много читать, что его зрение поменялось: сначало у него пропала дальнозоркость и он стал хорошо видеть вблизи. А потом зрение ушло в минус и появилась близорукость. И это 65+ лет. (а ещё кто-то говорит что зрение с возрастом только в плюс уходит. нифига подобного. всё зависит от того как зрение используешь)
Пример показательный. Хоть и немного не в тему. Достоверности ради скажу: все эти перемены проходили на моих глазах. Я, так сказать, очевидец этих трансформаций.
Другой пример того что зрение может меняться независимо от возраста.
У моей родной сестры с детства было феноменально острое зрение. Я был удивлён, когда лично проверил её зрение по таблице: она с 5 метров видела все буквы в 12 строчке. А это соответствует зрению в 200% от нормы. Ну то есть у неё зрение было в 2 раза лучше чем у самых зорких людей которые служат в ВДВ, работают пилотами самолётов, водителями и т.д. Круто, ничего не скажешь.
Но, со временем, из-за очень большой зрительной нагрузки в школе зрение моей сестры значительно подпортилось. Всё потому что она стала очень много смотреть вблизи и совсем перестала смотреть вдаль. На это просто не было времени.
Видите в чём дело. Важен не возраст, а условия использования зрения.
Просто так зрение не ухудшается и не улучшается. Оне не может с возрастом упасть просто потому что у вас возраст. Ибо это вообще не существенный фактор. Бывают люди и в 90 лет имеют 100% зрение (такие примеры тоже есть, но о них как нибудь позже). Так что возрастное изменение зрения в худшую сторону — это частный случай.
Единственное, почему с возрастом может падать зрение, так это от того что организм стареет, обменные процессы ухудшаются, ткани зрительной системы становятся менее гибкими и от этого ухудшается аккомодация + ухудшается прозрачность стекловидного тела и хрусталика. А именно от этого и ухудшается качество зрения.
Но в целом, если следить за здоровьем, то и в старости можно иметь хорошее зрение.
И наоборот, если не следить за здоровьем и наплевать на зрение, то оно может и в 3 года ухудшаться (не дожидаясь старости), как у меня.
Я лично, пример того как не нужно поступать со своими глазами: в 3 года я значит научился читать и с того времени вообще не отрывался от книг — спал с ними, кушал с ними, в туалет тоже с ними ходил. В общем сами понимаете проблематику…24/7 смотрел вблизи, даже ночью, и моё хорошее зрение сильно охренело от этого. Оно просто ушло в отпуск. Сказало: до свидания! Как нибудь без меня обойдешься. И оставило меня 1 на 1 с близорукостью и очками.
Только со временем я понял что так нельзя было делать. Вблизи смотреть это хорошо. Даже замечательно. Но не до усрачки. Про даль тоже не нужно забывать. Поглядывать хотя бы изредка туда просто необходимо. Иначе близорукость обеспечена.
Зрение вообще это не что-то капец сложное и мистическое. Зрение — это динамический процесс. Оно постоянно подстраивается под внешние и внутренние условия в которых вы его используете. Чтобы иметь хорошее зрение и вдаль и вблизи, то нужно просто в достаточной степени хотеть видеть на обоих расстояниях и достаточное количество времени в течение каждого дня смотреть на них. Ну то есть смотреть и вдаль и вблизи и на средних расстояниях одинаковое количество времени. Не перегибать палку смотря только вдаль или только вблизи.
Вот сейчас например, читаете это и не нужно так близко к экрану прилипать. Чуть отдалитесь и попробуйте из более далёкого расстояния читать. Именно так зрение и тренируется. А тренировка — это залог того что оно будет в тонусе и не испортится. Ведь зрение портится только если его не использовать. Или использовать но неправильно.
Я кстати, сейчас пишу это и тоже чуть отдалился от экрана. Нужно же как то самому следовать тем рекомендациям, которые я даю. Вот сейчас пойду делать одно секретное упражнение для сохранения и улучшения зрения, о котором позже обязательно вам расскажу.
Проходит ли близорукость сама?
По моей практике, близорукость сама по себе, если ничего не делать — не проходит. А наоборот, степень близорукость чаще всего увеличивается, если ничего не делать. В общем само зрение может только ухудшаться. А вот для его улучшения вам уже нужно постараться и хорошо поработать над этим.
В каком возрасте можно улучшить зрение?
Зрение можно улучшить в любом возрасте. При этом не важно насколько плохое или насколько хорошее у вас зрение, его можно в любом случае сделать лучше. Я и мои подписчики это доказали на практике. Я лично улучшил своё зрение с 20% до 90%. И многие люди, которые пользовались моими рекомендациями для улучшения зрения которыми я делюсь в своей группе вк, тоже улучшили своё зрение. И эти люди совершенно разных возрастов. Там есть и дети, и подростки, и юноши и взрослые и даже старики. С их отзывами вы можете ознакомиться там же в группе. Если интересно, зайдите, почитайте.
Как улучшить зрение?
Ооо, ну это моя любимая тема. Это то в чём я, можно сказать, эксперт. Короче, с удовольствием расскажу.
Вообще глобально есть 2 способа:
- Неестественный. То бишь коррекция зрения очками, линзами, или операцией. По сути, этим способом зрение улучшается не за счёт того что реально решается проблема со зрением, а за счёт того что это проблема грамотно маскируется. И вроде как бы её и нет. Но она ещё как есть. И как правило, она всё равно стремиться показаться наружу. Неустранённая проблема всегда имеет тенденцию становиться более проблемной.
- Естественный. Этот способ игнорирует вся официальная медицина. Но от этого он не становится более плохим. Это по моему мнению самый адекватный и самый эффективный способ решения проблем со зрением. Хотя бы потому что этот способ реально устраняет первопричины проблемы и она реально решается (то есть перестаёт быть). И её потом не нужно всячески маскировать под ОЧКАМИ различного калибра. Суть этого способа заключается в том чтобы научится правильно использовать своё зрение так чтобы оно постоянно было в нужном тонусе. Этот способ заключается в освоении правильных зрительных привычек которые будут автоматически поддерживать хорошее зрение. Ибо эти привычки являются привычками тренировать своё зрение везде и всегда в любых условиях, что бы вы не делали. Но, этому ещё нужно научится. А это уже целая наука, которой я и занимаюсь.
В следующих статьях я подробнее расскажу вам о своём подходе. Я лично рассказываю только про путь естественного восстановления зрения ибо он самый адекватный и я в нём гораздо больше разбираюсь. А про очки, линзы и операции и так много контента во всём этом интернете. Настолько много, что уже надоело.
Ну что, в этой статье я постарался рассказать вам о том может ли зрение восстановиться самостоятельно с возрастом. Надеюсь, у меня получилось раскрыть тему и вы узнали то, что хотели узнать. Подписывайтесь на мой блог в вк. Добавляйте этот сайт в закладки, чтобы не пропустить новые полезные статьи по теме зрения. Благодарю за внимание и до встречи!
ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ ЗА 21 ДЕНЬ: https://grebennikov-school.ru/zrenie