Простой способ восстановить зрение без очков и операций в домашних условиях

Сразу поясню: в этой статье речь пойдёт именно о том, как восстановить зрение вдаль, и сделать это в домашних условиях, без линз, очков, операций, витаминок и гимнастик. Про дальнозоркость и глазные болезни я расскажу как нибудь позже.

А сегодня я расскажу вам о реальном способе улучшения зрения при близорукости, которым пользовался сам. Лично мне удалось с его помощью улучшить своё зрение с 20% до 90% всего за 3 месяца. 

Но, имейте в виду, что у меня была обычная, приобретённая близорукость в -3.5 дпт, без осложнений и я не делал никаких операций. Плюс тогда мне было всего 15 лет и на улучшение зрение я потратил ровно 3 месяца. Имею в виду что я прямо таки активно занимался со зрением все эти три месяца. Настолько активно, что не пропускал ни одного дня. 

Немного теории (но очень важной теории)

И так, перейдём к самому методу. Суть его заключается в том, что наше зрение — это адаптивный, динамический процесс. Если сказать по простому, то наше зрение постоянно подстраивается под те условия в которых мы его используем.

Грубо говоря, если вы очень много смотрите вблизи и мало вдаль, то зрительная система понимает, что близь — это приоритетное расстояние, на котором очень важно видеть хорошо. А даль — это так, фигня, там ничего важного и вовсе не обязательно делать так чтобы вы там видели всё чётко.

Поэтому и получается так, что если вы много смотрите вблизи и мало вдаль, то у вас хорошее зрение вблизи и плохое вдаль. На медицинском языке такая ситуация называется “миопия”, а на простом человеческом — это обычная “близорукость”.

Врачи говорят, что это болезнь и что её обязательно нужно лечить. Но я до сих пор не понимаю в каком месте это болезнь и что здесь нужно подвергать лечению. Близорукость — это просто результат адаптации зрительной системы к внешним условиям. Не более. Точно так же как телосложение по типу дрища — это результат адаптации тела к условиям в которых очень мало физической нагрузки. Если тело постоянно не нагружается, то ему и незачем быть сильным, ему просто не нужно много мышц. Организм умный, он всегда стремиться к экономии и балансу. Если что-то где-то в организме не востребовано — то это сразу будет списано и уничтожено. А то что востребовано и постоянно используется — будет усиленно. 

Со зрением это правило тоже работает.

Не тренируете зрение вдаль? — значит оно рано или поздно ослабнет. Если у вас сейчас близорукость, то это уже случилось.

Не паникуйте. Это поправимо) Дрищи же не паникуют от того что они худые. Ведь они знают, что если им это будет нужно, то они начнут качаться и от этого обязательно станут сильными. 

Никто не сомневается в том, что если начать тренировать мышцы, то они вырастут и станут сильнее. Но почему в том, что если начать тренировать зрение то оно улучшиться — сомневаются почти все. Это странно.

На самом деле тут всё то же самое. Если вы будете тренировать свою остроту зрения, то она (как ни странно) будет становиться лучше. 

А теперь главный вопрос: как именно можно тренировать зрение?

Очень легко. Самое простое, базовое и максимально эффективное упражнение для улучшения зрения — это обычное рассматривание удалённых объектов с намерением увидеть их лучше, чем у вас сейчас это получается.

Ну то есть вы просто смотрите на то, что вам интересно и стараетесь (без напряжения) увидеть это чуть лучше. Стараетесь сфокусировать на этом объекте всё своё внимание и заметить максимум деталей в нём. Это очень круто работает. Попробуйте и убедитесь.

Ежедневная практика в рассматривании мельчайших удалённых объектов очень хорошо улучшает зрение и способствует его сохранению. Уделяйте ей хотя бы 5 минут в день (для начала) и через пару недель вы заметите первые позитивные результаты. Ваше зрение обязательно станет лучше, если вы будете стимулировать его улучшение с помощью этой практики. 

И чем чаще вы практикуетесь, тем быстрее сможете увидеть результаты.

Но нужно учесть несколько важных факторов:

• во первых, не нужно прям сильно торопиться и пытаться сразу очень много времени делать эту практику, всё нужно делать постепенно
• далее: забудьте про напряжение! Никаких прищуров, растягиваний уголков глаз и пристального лупления с задержкой дыхания. Да, нужно стараться увидеть лучше, но делать это нужно легко и без напряжения. 
• и последнее: от очков и линз конечно же нужно отказаться (если вы их сейчас носите). Даже не надейтесь на улучшение зрения, если вы продолжаете использовать средства коррекции. Ему просто незачем улучшаться, нет стимулов, вы и так хорошо видите в очках или линзах. Зрение будет улучшаться только если в этом есть жёсткая необходимость. 

Кстати, у вас бывало такое, что вы что-то не смогли увидеть и для того чтобы у вас это получились начали подходить ближе? Или наоборот: не увидели что-то, отчаялись и вообще перестали смотреть вдаль. Так вот, пока вы так делаете — то же не надейтесь ни на какое улучшение зрения.

Для того чтобы улучшить зрение его нужно использовать по максимуму. Нужно смотреть на всём диапазоне доступных расстояний, интересоваться всем вокруг, замечать все мельчайшие детали объектов, желать видеть всё чётко и во всех красках. Только так. По другому это не работает.

Не нужно думать что вы улучшите своё зрение просто поделав пару раз в день какие-то тупые глазомахательные упражнения. Всё это чушь. 

Накачаться и стать сильнее у вас тоже не получиться если вы будете пытаться сделать это сжимая детский кистевой эспандер. Прогресс пойдёт только когда вы начнёте давать своему организму реальную нагрузку, под которую он и будет адаптироваться с помощью наращивания мышечной массы.

Есть только один способ реально улучшить зрение: сделать так чтобы в нём была большая потребность. 

Пользуйтесь своим зрением на все 100%, покажите своему организму, что оно вам нужно и тогда у вас обязательно будет хорошее зрение и здоровые глаза. Удачи!

Добавляйтесь в мою группу вконтакте по улчшению зрения: https://vk.com/mihallione (там вы найдёте больше полезной информации о том как восстановить зрение без очков и операций в домашних условиях)

ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ ЗА 21 ДЕНЬ: https://grebennikov-school.ru/zrenie