Практика «Старт»
Ракета на самом старте тратит до 80% всего топлива, которое у неё есть, для того чтобы взлететь. На преодоление инерции и начало движения уходит очень много сил и энергии.
Этот пример универсален. Такое правило работает во всём. В том числе и со зрением.
В процессе восстановления зрения самое сложное это просто начать этот процесс. Начать и не бросить в первый месяц.
Вроде бы всё это кажется очень простым, но на деле это не так. На то, чтобы реализовать это, тратится большое количество психологической энергии. И её ведь нужно откуда-то брать.
По статистике, 90% людей бросают улучшение своего зрения на 6 день занятий.
Основная причина почему так происходит: у них нет веской причины, чтобы двигаться дальше. Им это не нужно, у них и так всё хорошо. Тело не выделяет энергию на действия, в которых у человека нет большой потребности.
Они ещё не в достаточной степени ослепли, чтобы встрепенуться и начать что-то делать.
Самое продуктивное движение к цели начинается когда ты на своей шкуре прочувствуешь, в какой ж*пе ты находишься сейчас, и как хорошо может быть, если ты начнёшь что-то менять.
Не услышишь, не прочитаешь, не посмотришь видео и даже не «поймёшь». А именно прочувствуешь на себе, в реальности.
Нужно трезво и без всяких иллюзий понять, где вы находитесь сейчас и до чего вы сами себя довёли. Не утешать себя, не жалеть, не прикрывать свою слабость, а наоборот раскрыть её. Надавить на самое больное.
Позвольте нанести урон своей психике осознанием своей слабости и ничтожности в вопросах зрения.
Только так можно раскрыть по истине безграничные ресурсы энергии внутри вас, которые позволят вам как ракета двигаться в направлении вашей цели: хорошему зрению.
Меня периодически спрашивают: как так, ты уже более 10 лет занимаешься своим зрением и не бросаешь тренировки? откуда у тебя столько мотивации?
— Я и сам не понимал, откуда у меня её так много, пока не задумался над этим.
Сегодня я осознал, что мною двигало все эти 10 лет…
Я до сих пор помню слова женщины офтальмолога у которой я постоянно проходил проверки зрения:
— «Да он ничего не видит, даже пятую строчку еле-еле…»
— «У него так и будет зрение падать, что вы удивляетесь…»
— «Всю жизнь будет в очках ходить!»
— «Вот тебе капли, делай гимнастику, чтобы зрение ещё больше не падало, а в 18 сделаешь операцию, если хочешь видеть так же, как все нормальные люди»
— «Носи очки! Почему ты их всё время снимаешь, не слушаешь меня? У тебя зрение ещё больше упадёт, если так будешь делать!»
Помню как она ехидно усмехнулась после того как я сказал, что начал заниматься естественным восстановлением своего зрения. На что она мне ответила: ну попробуй, только вот зрение не восстанавливается…
Помню, как в школе на меня ругались учителя за то, что я не садился на первую парту, а наоборот отсаживался дальше. Я всего лишь хотел тренировать своё зрение вдаль. И когда я что-то не видел с доски я просто старался расслабить глаза достичь проблеска и увидеть это, без всяких очков и прищуриваний. Но учителя говорили:
— «Надевай очки, если ничего не видишь!»
— «Садись на первую парту и не выпендривайся!»
Это очень сильно задевало меня, я чувствовал себя униженным перед всем классом. У меня возникала злость и сильное желание всё изменить!
Я хотел видеть чётко без всяких очков или линз! Меня не устраивала коррекция! Это самообман, я не хочу им заниматься. В чём смысл носить очки и видеть хорошо только через стекляшки, когда ты понимаешь, что твои глаза без них бессильны. Потерял, разбил и всё — ты беспомощный и ты сам выбрал им быть, позволив хотя бы один раз надеть на себя эти костыли!
Вы когда-нибудь задумывались о том, что у людей никогда бы не ухудшилось зрение до -6, -10, -15, если бы не ношение очков? Надевая их люди не замечают что происходит с их зрением, они обманывают себя. Человек каждый день слепнет, но через очки он видит хорошо. Поэтому он не бьёт тревогу, не начинает шевелится, что-то делать.
Если бы не существовало очков, линз и любой другой возможности искусственно скорректировать зрение, то мы бы никогда не встречались с феноменами высокой степени миопии. Её бы просто не было. Ни один бы человек не смог довести до таких состояний своё зрение, потому что он бы каждый день объективно видел то, как видят его глаза. И его бы это точно не устраивало.
Некоторые люди по тупости надевают очки даже при -0.5 или -1. Они просто попадают в ловушку из которой вряд ли выберутся. Надевая очки вы встаёте на путь гарантированного ухудшения своего зрения. И это очевидно. Я понял эту простую истину ещё в детстве, поэтому отказывался от очков не столько из-за того, что они уродовали моё лицо, сколько от того, что я понимал, насколько большой урон они наносят моим глазам и насколько слабым они меня делают.
Меня жутко злило то, что все заставляли меня носить эти дурацкие очки! Это давало мне огромный стимул менять к лучшему своё зрение. Я не понимал, как все остальные «очкарики» так легко смиряются со своей «участью» быть таковым, я не понимал, почему они не сопротивляются этому, почему не хотят всё изменить и вернуть своё хорошее зрение!
Наверное для большинства людей нормально тупеть, деградировать и становиться слабее, ведь это очень легко. Не нужно тратить лишнюю энергию, всё само собой происходит.
Для многих в диковинку позиция личной ответственности, тем более для детей. Я уже в 12 лет понимал, что сам угробил своё зрение и что только сам смогу его восстановить, ни один врач мне не поможет, ведь все они играют против меня. Им не нужны мои здоровы глаза, моё здоровье нужно только мне!
Люди думают, что все вокруг виноваты в их плохом зрении: школа, институт, нагружают глаза, родители передают плохую генетику, врачи плохо лечат и т.д. А я, мол, по факту своего бытия, красавчик и всё тут.
Всё в точности наоборот. Есть только ты и твоя жизнь. Все остальные вправе влиять на тебя только если ты это позволишь. Никто и никогда не сделает тебя слабым без твоего на то согласия.
Удел быть очкариком, с плохим зрением и букетом глазных болезней — это не удел, а личный выбор.
Лично я, когда мне всучили очки, мыслил так: неужели я такой слабак, что уже с самого детства буду соглашаться на оптические костыли? Неужели я смирюсь с этим и неужели это меня остановит?! Это что всё? Теперь всю жизнь носить это г*вно на глазах и смотреть на мир через стекло? Ну уж нет!
Я каждый раз, когда надевал эти костыли на глаза чувствовал всю свою ущербность. Приходило понимание, что я не могу своими собственными глазами нормально видеть, и для того, чтобы видеть чётко мне нужно какое-то корявое приспособление. Я понимал, что настолько не контролировал себя, что позволил сам себе испортить своё природное зрение. Родители и школа здесь не причём.
И вот когда ты понимаешь, что только ты ответственен за свою жизнь и за все свои результаты (при этом не важно ребёнок ты или взрослый), когда ты понимаешь, в какой заднице ты находишься по своей же собственной вине и когда ты понимаешь, что только ты сам можешь из неё выбраться и никто тебе не поможет, у тебя остается только один путь: взять всё под свой контроль и выйти из этой игры победителем!
Я понял это и начал использовать всю свою энергию злости и недовольства в качестве топлива. Это по истине безграничный ресурс, который есть внутри меня (и внутри каждого из вас), он двигал мною все эти 10 лет и продолжает двигать по сей день.
Именно благодаря ему появился на свет мой ютуб канал по теме улучшения зрения.
Я использовал энергию своей злости для того чтобы превратить свою слабость в самую сильную сторону.
Сейчас вы знаете меня как человека, который помогает другим людям восстанавливать и сохранять своё зрение. Но всего несколько лет назад я сидел на первой парте в школе, с дурацкими круглыми очками на глазах, униженный и злой на самого себя слабого.
Это маленькая история — пример о том, что каждый из вас, может превратить свою самую большую слабость в свою самую сильную сторону, которой все остальные будут восхищаться.
Когда-то в детстве я был очень скромным и стеснительным, я не мог смотреть людям в глаза и всегда смотрел в пол, я не мог общаться с людьми, мой голос всегда дрожал и у меня не получалось связать даже два слова. Сейчас я могу легко общаться с человеком любого уровня абсолютно на равных, а смотря мой ютуб канал, вы понимаете, что у меня теперь нет проблем с тем, чтобы хорошо говорить, грамотно формулировать свои мысли и доносить их до других людей.
Я снова сделал из своей слабости самую сильную сторону. В этом моя суть. Этот навык уже вошёл в мою привычку. И вы можете так же!
Я искренне верю в то, что самые большие проблемы в нашей жизни всегда являются самыми большими возможностями, если мы бросим им вызов и проявим дерзость с ними справится!
Суть практики «Старт» заключается в том, чтобы трезво оценить своё текущее состояние зрения, понять насколько всё плохо и вспомнить то, что больше всего задевает вас за живое относительно вашего зрения. Какие ситуации приводят вас в ярость от того, что у вас плохое зрение, что задевает вас настолько, что вы просто не можете это терпеть? Найдите то, что заставляет вас действовать.
И вспоминайте про это как можно чаще.
Когда я чувствую, что мне лень заниматься своим зрением, когда я снова начинаю по долгу сидеть за компом или в телефоне, я вспоминаю слова офтальмолога и в своём воображении делаю их ещё жестче: «ты никогда не восстановишь зрение, твой удел — носить очки всю жизнь», « у тебя ничего не получится!», «ты слабак!».
Через секунду возникают мурашки по коже, злость, и жгучее желание действовать
«Ну уж нет! Я сильный! И у меня всё получится!»
это работает на 10 из 10
Вам не нужна никакая внешняя мотивация, от неё нет никакого толку, самая большая мотивация скрыта в вас самих. Используйте её!
Эта практика позволит вам никогда не останавливаться на пол пути. Начав работу над восстановлением своего зрения вы обязательно завершите её с успехом. Другие варианты исключены!
Успехов вам!
/ Поделитесь в комментариях тем, какие люди или ситуации задевают вас за живое и заставляют двигаться. Какая негативная мотивация есть лично у вас?
ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ ЗА 21 ДЕНЬ: https://grebennikov-school.ru/zrenie