Близорукость / миопия / или по другому «плохое зрение вдаль» — это не болезнь, а всего лишь функциональное расстройство зрительной системы, связанное с неспособностью человека чётко фокусироваться на удалённых объектах.
А вот если не устранять близорукость естественным способом, то она со временем, неизбежно приводит к настоящим глазным болезням: катаракта, глаукома, отслоение сетчатки, атрофия зрительного нерва и т.д.
Близорукость бывает врождённая и приобретённая. Врождённая обычно связанна с изначально неправильным строением глаз, которое приводит к неспособности человека хорошо видеть вдаль. Такая близорукость обычно не поддаётся исправлению естественным способом. (Обычно, но всегда есть исключения. Поэтому в любом случае нужно пробовать.)
Наиболее распространённый вид близорукости — приобретённая, которая случилась после рождения человека в результате его же ошибок, связанных с неправильным мышлением и неправильным использованием своих глаз.
По сути, проблема человека с плохим зрением вдаль заключается в том, что он пытается смотреть на удалённные объекты тем же самым способом, которым он смотрит на близкие. Это со временем входит в привычку и приводит к развитию близорукости.
Близорукость — это не болезнь и её не нужно лечить. Близорукость — это следствие того, что вы неправильно используете свои глаза на разных уровнях (на физическом, психологическом и эмоциональном). Я имею в виду то, что вы неправильно воспринимаете мир, события в нём и поведение других людей, вы искажаете реальную картину мира в своём воображении, и это как раз приводит к проблеме.
Основные причины близорукости по уровням:
На психологическом уровне: нежелание видеть кого-то или чего-то в своей жизни, отгороженность от внешнего мира, зацикленность на самом себе и своих заботах, замкнутость, стеснительность, низкая уверенность в себе.
На эмоциональном: страх перед своим будущим, волнения, переживания, стрессы, страх чего-то не увидеть, боязнь опозорится.
На физическом: неправильное использование своих глаз, чрезмерная и неправильная зрительная работа вблизи, перенапряжение глаз.
Офтальмологи делят близорукость на ложную и истинную
Ложная близорукость (её ещё называют «спазм аккомодации*»)— это когда человек, у которого отличное зрение, вдруг начинает хуже видеть вдаль (незначительно). Это в основном происходит из-за длительного перенапряения глаз. Если дать глазам хороший отдых, то чаще всего ложная близорукость проходит и человек снова начинает хорошо видеть.
*Аккомодация — это способность зрительной системы фокусироваться на разноудалённых объектах, для того чтобы видеть их чётко.
Истинная близорукость — это уже устоявшееся нарушение зрения, которое вошло в привычку. Просто так её уже не исправить, на это нужно время.
Истинная близорукость делится на 3 степени:
- Слабая: от 0 до -3 диоптрий (сокращённо «дпт»)
- Средняя: от -3 до -6 дпт
- Высокая: от -6 дпт и выше
Диоптрия — это единица измерения оптической силы линз в очках, необходимых для коррекции зрения.
Важно понимать, что в диоптриях измеряется именно оптическая сила линз очков, которые могут скорректировать ваше зрение до нормы, но не как не острота зрения.
Проще говоря, если у вас зрение «-3 дпт», то это означает, что надев очки на -3 дпт вы будете иметь остроту зрения в 100% (что является общепризнанной нормой).
Острота зрения — это способность глаза раздельно воспринимать две точки, расположенные друг от друга на минимальном условном расстоянии.
Острота зрения это условная и безразмерная величина, она измеряется в процентах от среднестатистической нормы. Остроту зрения офтальмологи измеряют по специальной проверочной таблице Сивцева. Нормальное зрение (100% или 1.0) — это когда человек видит каждым глазом с 5 метров 10 строку в данной таблице.
Если вы заметили, то 10 строка в таблице не является последней. Там есть ещё 2 более мелкие строки — 11 и 12. И это не случайно. Дело в том, что 100% зрение — это далеко не предел возможности человеческого зрения, а всего лишь нижняя граница хорошего зрения, которая не подлежит коррекции.
Острота зрения, при особом желании, свободно может быть развита до 150% или даже до 200%. Официально зарегистрированный рекорд остроты зрения составляет 600% от нормы.
Человек, который с 5 метров видит каждым глазом в таблице все буквы в 11 строке имеет 150% зрение, а если он видит с того же расстояния все буквы в 12 строке, то острота его зрения составляет все 200%.
Острота зрения, при его ухудшении, так же измеряется в процентах от нормы или в долях от единицы.
Если человек с 5 метров видит только все строки до 9 включительно, но не видит 10 строку, то его зрение составляет 90% (или 0.9)
Если с 5 метров видно только 5 строку, то зрение 50% (или 0.5)
Если видно только 1 строку, то зрение 10% (или 0.1)
Если не видно даже первую строку то зрение измеряется в долях процентов: 0.1%…0.01% и т.д.
Очень часто, ухудшение зрения вдаль сопровождается появлением дополнительного зрительного расстройства, которое называется — астигматизм.
На простом языке, астигматизм — это когда видимая картинка искажается неравномерно, при этом все окружающие объекты могут двоится, троится, четвериться, накладываться друг на друга и т.д.
Классический способ определения астигматизма — это посмотреть ночью на любой точечный источник света. Если у вас астигматизм, то вы увидите искажённый световой ареол вокруг фонаря с отходящими по кругу разной длинны лучиками.
Так же, при астигматизме человек очень часто путает буквы в проверочной таблице так как они все двоятся.
Как и близорукость, астигматизм бывает врождённый и приобретённый. Он так же может быть обычным (причина которого неравномерно напряжённые мышцы аккомодации), либо хрусталиковым или роговичным (причина которого неравномерная, искажённая форма вышеперечисленных элементов). Причиной астигматизма так же может стать обычная травма глаза.
Астигматизм так же бывает разной степени:
- Слабая: до 3 диоптрий. Это самая распространенная степень астигматизма.
- Средняя: от 3 до 6 диоптрий. Средняя степень астигматизма встречается реже и не корригируется.
- Высокая: больше 6 диоптрий. Такая высокая степень астигматизма возникает в результате грубых изменений в роговице.
Чем выше степень астигматизма, тем хуже зрение, и тем сложнее его исправить.
Очень часто астигматизм может быть как самостоятельным нарушением рефракции в глазу, так и сочетается с близорукостью – миопический астигматизм, или с дальнозоркостью – гиперметропический астигматизм.
В настоящее время большинство офтальмологов (99.9%) придерживаются мнения о том, что зрение восстановить невозможно. Его можно только скорректировать.
Собственно этим они и занимаются в своих клиниках и кабинетах оптики. Спорить и убеждать их в том, что зрение может быть улучшено и без помощи очков — бесполезно. Никогда этим не занимайтесь! Даже если вы придёте к одному и тому же врачу сначала со зрением в -3, а затем через год со зрением в 100%, он не поверит, что зрение у вас улучшилось. Вы никому ничего никогда не докажете, каждый всегда останется при своём мнении. Поэтому я ненавязчиво призываю вас просто позаботится о здоровье своих глаз, без оглядки на мнения других людей.
ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ ЗА 21 ДЕНЬ: https://grebennikov-school.ru/zrenie